Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos calorias e nutricao
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Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos contem 531 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 71g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 200 g | 314 | 1.8 | 62 | 11.6 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1.5 | 7 | 1 |
| Ovo mexido | 50 g | 95 | 7 | 0.6 | 6.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Orégano seco | 2 g | 5 | 0.2 | 1.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho de tomate · Ovo mexido · Óleo vegetal (preparo) · Orégano seco
Como Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +113 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -78 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +174 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -25 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos e uma refeicao nutritiva. Com 166 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 531 calorias e 19g de proteina, Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 53%, proteina 16%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Ovo mexido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com molho de tomate e ovos?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
