Macarrão parafuso com salsicha e milho calorias e nutricao
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Macarrão parafuso com salsicha e milho contem 499 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 60g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com salsicha e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Salsicha de viena | 60 g | 162 | 14 | 2 | 7 |
| Molho de tomate | 50 ml | 37 | 1 | 6 | 1 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Salsicha de viena · Molho de tomate · Milho verde · Queijo parmesão ralado
Como Macarrão parafuso com salsicha e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +145 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -46 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +206 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | +7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com salsicha e milho e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Macarrão parafuso com salsicha e milho e uma refeicao nutritiva. Com 172 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com salsicha e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 499 calorias e 22g de proteina, Macarrão parafuso com salsicha e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com salsicha e milho?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com salsicha e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 48%, proteina 17%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Salsicha de viena, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com salsicha e milho?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com salsicha e milho?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
