Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura calorias e nutricao
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Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura contem 567 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 40g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 80 g | 126 | 0.8 | 25 | 4.7 |
| Carne moída refogada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 31.5 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Carne moída refogada · Batata cozida · Cenoura cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +77 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -114 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +138 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -61 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura e calorico com 189 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 567 calorias e 38g de proteina, Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão penne cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão penne com carne moída, batata e cenoura?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
