Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese calorias e nutricao
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Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese contem 916 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 74g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne | 100 g | 157 | 0.9 | 31 | 5.8 |
| Frango empanado | 120 g | 312 | 16 | 18 | 24 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Molho Caesar | 40 ml | 190 | 20 | 2 | 0.5 |
| Macarrão com queijo (Mac and Cheese) | 80 g | 250 | 14 | 22 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne · Frango empanado · Alface · Molho Caesar · Macarrão com queijo (Mac and Cheese)
Como Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -272 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -463 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | -211 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -410 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese e saudavel?
Com moderacao. Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese e calorico com 235 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese e bom para emagrecer?
Com 916 calorias por porcao, Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 33%, proteina 17%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Macarrão com queijo (Mac and Cheese), Molho Caesar
Quanto tempo leva para queimar Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão penne com frango empanado, salada caesar e mac and cheese?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
