Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito calorias e nutricao
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Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito contem 591 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 90g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 200 g | 314 | 1.8 | 62 | 11.6 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1.5 | 6 | 1 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.3 | 0.6 | 6.5 |
| Chocolate ao leite | 15 g | 81 | 4.5 | 9 | 1 |
| Pirulito | 12 g | 48 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Molho de tomate · Ovo frito · Chocolate ao leite · Pirulito
Como Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +53 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -138 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +114 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -85 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 90g de carboidratos, Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito e bom para emagrecer?
Sim. Com 591 calorias e 20g de proteina, Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 61%, proteina 14%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão penne cozido, Ovo frito, Chocolate ao leite
Quanto tempo leva para queimar Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão penne com ovo frito, chocolate e pirulito?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
