Macarrão à bolonhesa com cenoura calorias e nutricao
Macarrão à bolonhesa com cenoura contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 63g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão à bolonhesa com cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Carne moída (molho bolonhesa) | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Carne moída (molho bolonhesa) · Cenoura cozida
Como Macarrão à bolonhesa com cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +102 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +68 kcal, mesma proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +143 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão à bolonhesa com cenoura e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Macarrão à bolonhesa com cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 175 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão à bolonhesa com cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 28g de proteina, Macarrão à bolonhesa com cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão à bolonhesa com cenoura?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão à bolonhesa com cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 46%, proteina 21%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Carne moída (molho bolonhesa), Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Macarrão à bolonhesa com cenoura?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão à bolonhesa com cenoura?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
