Mamão com leite em pó e sementes calorias e nutricao
Mamão com leite em pó e sementes contem 288 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 27g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mamão com leite em pó e sementes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão Papaia | 150 g | 65 | 0.2 | 16.2 | 0.8 |
| Leite em pó integral | 20 g | 100 | 5.4 | 7.6 | 5.2 |
| Sementes de girassol e abóbora | 10 g | 58 | 4.8 | 1.5 | 2.2 |
| Nozes | 10 g | 65 | 6.5 | 1.4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão Papaia · Leite em pó integral · Sementes de girassol e abóbora · Nozes
Como Mamão com leite em pó e sementes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana e mamão com aveia e leite em pó com água | 185g | 252 | 8g | -36 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão | 770g | 600 | 28g | +312 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café | 590g | 542 | 30g | +254 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +392 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mamão com leite em pó e sementes e saudavel?
Com moderacao. Mamão com leite em pó e sementes e calorico com 152 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mamão com leite em pó e sementes e bom para emagrecer?
Com 288 calorias por porcao, Mamão com leite em pó e sementes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mamão com leite em pó e sementes?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mamão com leite em pó e sementes?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 37%, proteina 10%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Leite em pó integral, Mamão Papaia, Nozes
Quanto tempo leva para queimar Mamão com leite em pó e sementes?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mamão com leite em pó e sementes?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
