Mamão com chia, tapioca e vitamina calorias e nutricao
Mamão com chia, tapioca e vitamina contem 389 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 79g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mamão com chia, tapioca e vitamina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 150 g | 65 | 0.4 | 16.8 | 0.8 |
| Sementes de chia | 5 g | 24 | 1.5 | 2.1 | 0.8 |
| Tapioca | 50 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Vitamina de frutas | 200 ml | 180 | 5 | 30 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Sementes de chia · Tapioca · Vitamina de frutas
Como Mamão com chia, tapioca e vitamina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana e mamão com aveia e leite em pó com água | 185g | 252 | 8g | -137 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão | 770g | 600 | 28g | +211 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +291 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com pão e mamão | 560g | 334 | 12g | -55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mamão com chia, tapioca e vitamina e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Mamão com chia, tapioca e vitamina e uma refeicao nutritiva. Com 96 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Mamão com chia, tapioca e vitamina e bom para emagrecer?
Com 389 calorias por porcao, Mamão com chia, tapioca e vitamina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mamão com chia, tapioca e vitamina?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mamão com chia, tapioca e vitamina?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 81%, proteina 3%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de frutas, Tapioca, Mamão
Quanto tempo leva para queimar Mamão com chia, tapioca e vitamina?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mamão com chia, tapioca e vitamina?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
