Mamão com leite em pó e café com leite calorias e nutricao
Mamão com leite em pó e café com leite contem 316 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 39g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mamão com leite em pó e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão (papaia) | 200 g | 86 | 0.6 | 22 | 1 |
| Leite em pó integral | 30 g | 150 | 8 | 11 | 8 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão (papaia) · Leite em pó integral · Café com leite
Como Mamão com leite em pó e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana e mamão com aveia e leite em pó com água | 185g | 252 | 8g | -64 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão | 770g | 600 | 28g | +284 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +364 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com pão e mamão | 560g | 334 | 12g | +18 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Mamão com leite em pó e café com leite e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Mamão com leite em pó e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 73 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Mamão com leite em pó e café com leite e bom para emagrecer?
Com 316 calorias por porcao, Mamão com leite em pó e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mamão com leite em pó e café com leite?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mamão com leite em pó e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 49%, proteina 15%
- Densidade energetica: 73 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite em pó integral, Mamão (papaia), Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Mamão com leite em pó e café com leite?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mamão com leite em pó e café com leite?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
