Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará calorias e nutricao
Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará contem 256 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 50g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão Papaia | 250 g | 100 | 0.2 | 24.5 | 1.2 |
| Aveia em flocos | 20 g | 78 | 1.4 | 13.2 | 2.8 |
| Mel de abelha | 15 ml | 45 | 0 | 12 | 0 |
| Castanha-do-pará | 5 g | 33 | 3.3 | 0.6 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão Papaia · Aveia em flocos · Mel de abelha · Castanha-do-pará
Como Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana e mamão com aveia e leite em pó com água | 185g | 252 | 8g | -4 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão | 770g | 600 | 28g | +344 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +424 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com pão e mamão | 560g | 334 | 12g | +78 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará e uma refeicao nutritiva. Com 88 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará e bom para emagrecer?
Com 256 calorias por porcao, Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 79%, proteina 4%
- Densidade energetica: 88 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mamão Papaia, Aveia em flocos, Mel de abelha
Quanto tempo leva para queimar Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
