Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne calorias e nutricao
Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 67g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com cenoura | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Frango em cubos refogado | 100 g | 180 | 8 | 2 | 24 |
| Mix de vegetais refogados (brócolis, cenoura, repolho) | 80 g | 50 | 2 | 6 | 2 |
| Carne bovina em tiras com molho | 100 g | 220 | 12 | 5 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com cenoura · Purê de batata · Frango em cubos refogado · Mix de vegetais refogados (brócolis, cenoura, repolho) · Carne bovina em tiras com molho
Como Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitas Vegetarianas: Proteína de soja, arroz branco, feijão carioca e brócolis | 300g | 285 | 17g | -465 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne e saudavel?
Com moderacao. Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne e calorico com 142 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 36%, proteina 30%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras com molho, Arroz branco com cenoura, Frango em cubos refogado
Quanto tempo leva para queimar Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitas variadas com arroz, purê, frango e carne?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
