Milanesa de frango com nhoque ao sugo calorias e nutricao
Milanesa de frango com nhoque ao sugo contem 940 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 80g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Milanesa de frango com nhoque ao sugo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de frango | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Nhoque de batata | 200 g | 300 | 5 | 55 | 8 |
| Molho de tomate (sugo) | 80 ml | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milanesa de frango · Nhoque de batata · Molho de tomate (sugo) · Queijo parmesão ralado
Como Milanesa de frango com nhoque ao sugo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Berinjela à milanesa | 225g | 364 | 8g | -576 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -424 kcal, menos proteina |
| Feijoada com frango à milanesa e couve | 590g | 1195 | 56g | +255 kcal, mais proteina |
| Filé mignon com queijo e frango à milanesa com bacon | 410g | 1018 | 68g | +78 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Milanesa de frango com nhoque ao sugo e saudavel?
Com moderacao. Milanesa de frango com nhoque ao sugo e calorico com 198 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Milanesa de frango com nhoque ao sugo e bom para emagrecer?
Com 940 calorias por porcao, Milanesa de frango com nhoque ao sugo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Milanesa de frango com nhoque ao sugo?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Milanesa de frango com nhoque ao sugo?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 34%, proteina 21%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Milanesa de frango, Nhoque de batata, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Milanesa de frango com nhoque ao sugo?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Milanesa de frango com nhoque ao sugo?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
