Milanesa à Parmegiana calorias e nutricao
Milanesa à Parmegiana contem 681 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 34g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Milanesa à Parmegiana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa (carne bovina) | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Molho de tomate | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Queijo mussarela | 60 g | 190 | 15 | 2 | 12 |
| Cebolinha | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à milanesa (carne bovina) · Molho de tomate · Queijo mussarela · Cebolinha
Como Milanesa à Parmegiana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Berinjela à milanesa | 225g | 364 | 8g | -317 kcal, menos proteina |
| Bife à Milanesa com Arroz e Feijão | 560g | 1040 | 55g | +359 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +106 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com legumes salteados | 390g | 585 | 29g | -96 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Milanesa à Parmegiana e saudavel?
Com moderacao. Milanesa à Parmegiana e calorico com 233 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Milanesa à Parmegiana e bom para emagrecer?
Com 681 calorias por porcao, Milanesa à Parmegiana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Milanesa à Parmegiana?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Milanesa à Parmegiana?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 20%, proteina 26%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa (carne bovina), Queijo mussarela, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Milanesa à Parmegiana?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Milanesa à Parmegiana?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
