Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey calorias e nutricao
Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey contem 562 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 46g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 3 | 25 | 7 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Presunto | 30 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
| Morango | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Iogurte natural grego | 150 g | 100 | 3 | 8 | 10 |
| Whey protein (sabor morango) | 30 g | 120 | 2 | 3 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo mussarela · Presunto · Morango · Iogurte natural grego · Whey protein (sabor morango)
Como Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -312 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente | 290g | 265 | 17g | -297 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente e café | 252g | 305 | 15g | -257 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente e café com leite | 385g | 423 | 24g | -139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey e saudavel?
Sim. Com 55g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey e bom para emagrecer?
Sim. Com 562 calorias e 55g de proteina, Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 33%, proteina 38%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo mussarela, Whey protein (sabor morango)
Quanto tempo leva para queimar Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto quente e vitamina de morango com iogurte e whey?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
