Mix de Fibras e Sementes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Mix de Fibras e Sementes contem 297 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 37g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mix de Fibras e Sementes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Glucomanan | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Fibra de Maçã | 20 g | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Semente de Chia | 20 g | 97 | 6 | 8 | 3 |
| Linhaça Dourada | 20 g | 107 | 8 | 6 | 4 |
| Psyllium | 20 g | 37 | 0 | 9 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Glucomanan · Fibra de Maçã · Semente de Chia · Linhaça Dourada · Psyllium
Como Mix de Fibras e Sementes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Biscoito de fibras sem gotas de chocolate | 45g | 180 | 5g | -117 kcal, menos proteina |
| Vitamina de mamão com whey e fibras | 395g | 299 | 35g | +2 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mix de Fibras e Sementes e saudavel?
Com moderacao. Mix de Fibras e Sementes e calorico com 297 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mix de Fibras e Sementes e bom para emagrecer?
Com 297 calorias por porcao, Mix de Fibras e Sementes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mix de Fibras e Sementes?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mix de Fibras e Sementes?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 50%, proteina 8%
- Densidade energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Linhaça Dourada, Semente de Chia, Fibra de Maçã
Quanto tempo leva para queimar Mix de Fibras e Sementes?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mix de Fibras e Sementes?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
