Mochi de morango e banana calorias e nutricao
Mochi de morango e banana contem 198 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 31g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mochi de morango e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de mochi | 40 g | 100 | 0.5 | 23 | 1.5 |
| Morango | 30 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Banana | 20 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Creme de leite ou chantilly | 20 g | 70 | 7 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de mochi · Morango · Banana · Creme de leite ou chantilly
Como Mochi de morango e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mochi com frutas e calda | 260g | 546 | 16g | +348 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mochi de morango e banana e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Mochi de morango e banana e uma refeicao nutritiva. Com 180 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mochi de morango e banana e bom para emagrecer?
Com 198 calorias por porcao, Mochi de morango e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mochi de morango e banana?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mochi de morango e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 63%, proteina 2%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de mochi, Creme de leite ou chantilly, Banana
Quanto tempo leva para queimar Mochi de morango e banana?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mochi de morango e banana?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
