Molho à Bolonhesa calorias e nutricao
Molho à Bolonhesa contem 569 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 14g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Molho à Bolonhesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída bovina | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Molho de tomate | 200 ml | 104 | 4 | 14 | 3 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída bovina · Molho de tomate · Óleo vegetal
Como Molho à Bolonhesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com molho de tomate | 550g | 452 | 30g | -117 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -263 kcal, menos proteina |
| Almôndega de frango com molho de tomate, arroz 7 grãos, brócolis e cenoura | 300g | 312 | 23g | -257 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +79 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Molho à Bolonhesa e saudavel?
Com moderacao. Molho à Bolonhesa e calorico com 158 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Molho à Bolonhesa e bom para emagrecer?
Sim. Com 569 calorias e 36g de proteina, Molho à Bolonhesa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Molho à Bolonhesa?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Molho à Bolonhesa?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 10%, proteina 25%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Molho de tomate, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Molho à Bolonhesa?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Molho à Bolonhesa?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
