Abobrinha recheada com molho de tomate calorias e nutricao
Abobrinha recheada com molho de tomate contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 20g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Abobrinha recheada com molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abobrinha | 200 g | 34 | 0.4 | 6.8 | 2.6 |
| Recheio de carne moída | 150 g | 338 | 25.5 | 3 | 25.5 |
| Molho de tomate com cebola | 200 ml | 80 | 4 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abobrinha · Recheio de carne moída · Molho de tomate com cebola
Como Abobrinha recheada com molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -120 kcal, mais proteina |
| Arroz com abobrinha e couve-flor | 300g | 210 | 6g | -242 kcal, menos proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -41 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e abobrinha | 280g | 241 | 7g | -211 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Abobrinha recheada com molho de tomate e saudavel?
Com moderacao. Abobrinha recheada com molho de tomate e calorico com 82 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Abobrinha recheada com molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 30g de proteina, Abobrinha recheada com molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Abobrinha recheada com molho de tomate?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Abobrinha recheada com molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 18%, proteina 22%
- Densidade energetica: 82 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Recheio de carne moída, Molho de tomate com cebola, Abobrinha
Quanto tempo leva para queimar Abobrinha recheada com molho de tomate?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Abobrinha recheada com molho de tomate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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