Abobrinha recheada com batatas fritas e salada calorias e nutricao
Abobrinha recheada com batatas fritas e salada contem 661 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 55g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Abobrinha recheada com batatas fritas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abobrinha verde | 150 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Nozes pecan | 10 g | 69 | 7 | 1.4 | 0.9 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abobrinha verde · Frango desfiado · Batata frita · Cenoura cozida · Tomate cereja · Pepino · Nozes pecan · Azeite de oliva
Como Abobrinha recheada com batatas fritas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -329 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com legumes e batatas rústicas | 425g | 542 | 17g | -119 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com molho de tomate | 550g | 452 | 30g | -209 kcal, menos proteina |
| Arroz com abobrinha e couve-flor | 300g | 210 | 6g | -451 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Abobrinha recheada com batatas fritas e salada e saudavel?
Com moderacao. Abobrinha recheada com batatas fritas e salada e calorico com 132 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Abobrinha recheada com batatas fritas e salada e bom para emagrecer?
Com 661 calorias por porcao, Abobrinha recheada com batatas fritas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Abobrinha recheada com batatas fritas e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Abobrinha recheada com batatas fritas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 33%, proteina 17%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Frango desfiado, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Abobrinha recheada com batatas fritas e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Abobrinha recheada com batatas fritas e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
