Abobrinha recheada com carne moída e queijo calorias e nutricao
Abobrinha recheada com carne moída e queijo contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 11g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Abobrinha recheada com carne moída e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abobrinha | 150 g | 25 | 0.5 | 4.5 | 1.5 |
| Carne de vaca moída | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Molho de tomate | 80 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Queijo Cheddar ralado | 20 g | 82 | 6.6 | 0.4 | 5.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abobrinha · Carne de vaca moída · Molho de tomate · Queijo Cheddar ralado
Como Abobrinha recheada com carne moída e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +190 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -15 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +206 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com carne moída e lentilha | 373g | 501 | 41g | +46 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Abobrinha recheada com carne moída e queijo e saudavel?
Com moderacao. Abobrinha recheada com carne moída e queijo e calorico com 123 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Abobrinha recheada com carne moída e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 38g de proteina, Abobrinha recheada com carne moída e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Abobrinha recheada com carne moída e queijo?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Abobrinha recheada com carne moída e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 10%, proteina 32%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca moída, Queijo Cheddar ralado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Abobrinha recheada com carne moída e queijo?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Abobrinha recheada com carne moída e queijo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
