Molho de tomate e alho calorias e nutricao
Molho de tomate e alho contem 139 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 11g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Molho de tomate e alho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate picado | 150 g | 30 | 0.3 | 6.6 | 1.5 |
| Alho picado | 15 g | 21 | 0.1 | 4.5 | 0.9 |
| Azeite | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate picado · Alho picado · Azeite
Como Molho de tomate e alho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com molho de tomate | 550g | 452 | 30g | +313 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +509 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com molho de tomate e salada de legumes | 415g | 451 | 41g | +312 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +421 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Molho de tomate e alho e saudavel?
Com moderacao. Molho de tomate e alho e calorico com 79 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Molho de tomate e alho e bom para emagrecer?
Com 139 calorias por porcao, Molho de tomate e alho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Molho de tomate e alho?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Molho de tomate e alho?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 32%, proteina 1%
- Densidade energetica: 79 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite, Tomate picado, Alho picado
Quanto tempo leva para queimar Molho de tomate e alho?
- Corrida: ~16 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminhada: ~34 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Molho de tomate e alho?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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