Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa calorias e nutricao
Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 74g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Moqueca de peixe | 200 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Farofa | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Moqueca de peixe · Arroz branco · Farofa
Como Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical | 560g | 593 | 40g | -162 kcal, mais proteina |
| Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco | 260g | 418 | 4g | -337 kcal, menos proteina |
| Moqueca de peixe com azeitonas | 315g | 370 | 22g | -385 kcal, menos proteina |
| Moqueca de peixe e camarão com arroz e ovo cozido | 540g | 700 | 53g | -55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa e calorico com 189 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 39%, proteina 17%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Moqueca de peixe, Farofa, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
