Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco calorias e nutricao
Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco contem 418 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 42g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana-da-terra cozida | 150 g | 150 | 0.5 | 38 | 1.5 |
| Creme de leite de coco | 100 ml | 180 | 18 | 4 | 2 |
| Azeite de dendê | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana-da-terra cozida · Creme de leite de coco · Azeite de dendê
Como Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical | 560g | 593 | 40g | +175 kcal, mais proteina |
| Moqueca de Peixe com Arroz e Farofa | 400g | 755 | 30g | +337 kcal, mais proteina |
| Moqueca de peixe com azeitonas | 315g | 370 | 22g | -48 kcal, mais proteina |
| Moqueca de peixe e camarão com arroz e ovo cozido | 540g | 700 | 53g | +282 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco e saudavel?
Com moderacao. Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco e calorico com 161 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco e bom para emagrecer?
Com 418 calorias por porcao, Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 40%, proteina 0%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Creme de leite de coco, Banana-da-terra cozida, Azeite de dendê
Quanto tempo leva para queimar Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
