Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo calorias e nutricao
Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo contem 563 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 12g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe (filé) | 120 g | 150 | 4 | 0 | 28 |
| Camarão | 60 g | 60 | 1 | 1 | 12 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Molho (com azeite de dendê e leite de coco) | 150 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Vegetais (cebola, pimentão, coentro, cebolinha) | 50 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe (filé) · Camarão · Ovo cozido · Molho (com azeite de dendê e leite de coco) · Vegetais (cebola, pimentão, coentro, cebolinha)
Como Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical | 560g | 593 | 40g | +30 kcal, menos proteina |
| Moqueca de peixe e camarão com arroz e ovo cozido | 540g | 700 | 53g | +137 kcal, mais proteina |
| Prato feito brasileiro com moqueca de camarão | 640g | 965 | 32g | +402 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo e saudavel?
Com moderacao. Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo e calorico com 131 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 563 calorias e 49g de proteina, Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 9%, proteina 35%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho (com azeite de dendê e leite de coco), Peixe (filé), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Moqueca de Peixe e Camarão com Ovo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
