Muesli Crocante calorias e nutricao
Muesli Crocante contem 416 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 54g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Muesli Crocante?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aveia | 60 g | 220 | 4 | 35 | 7 |
| Amêndoa | 10 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
| Noz Pecan | 5 g | 35 | 3.5 | 0.5 | 0.5 |
| Avelã | 5 g | 32 | 3 | 1 | 0.7 |
| Trigo Integral | 10 g | 35 | 0.2 | 7 | 1.2 |
| Arroz | 5 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.3 |
| Xarope de Malte | 5 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Aveia · Amêndoa · Noz Pecan · Avelã · Trigo Integral · Arroz · Xarope de Malte
Perguntas Frequentes
Muesli Crocante e saudavel?
Com moderacao. Muesli Crocante e calorico com 416 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Muesli Crocante e bom para emagrecer?
Com 416 calorias por porcao, Muesli Crocante e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Muesli Crocante?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Muesli Crocante?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 51%, proteina 15%
- Densidade energetica: 416 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Aveia, Amêndoa, Noz Pecan
Quanto tempo leva para queimar Muesli Crocante?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Muesli Crocante?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
