Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate calorias e nutricao
Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate contem 433 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 44g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Whey Protein | 30 g | 117 | 1.5 | 3 | 23 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Mirtilo | 30 g | 17 | 0.1 | 4.3 | 0.2 |
| Chocolate amargo (cobertura) | 25 g | 135 | 8.5 | 12.5 | 2.1 |
| Ovo | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Suco de limão | 10 ml | 3 | 0 | 0.8 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Whey Protein · Banana · Mirtilo · Chocolate amargo (cobertura) · Ovo · Suco de limão
Perguntas Frequentes
Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate e bom para emagrecer?
Sim. Com 433 calorias e 33g de proteina, Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 40%, proteina 28%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Chocolate amargo (cobertura), Whey Protein, Banana
Quanto tempo leva para queimar Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Muffins de Whey com Mirtilo e Cobertura de Chocolate?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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