Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 4g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos | 150 g | 216 | 15 | 1.5 | 18.75 |
| Carne Seca Desfiada | 80 g | 248 | 12 | 0 | 35 |
| Queijo Muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Tomate Picado | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos · Carne Seca Desfiada · Queijo Muçarela · Tomate Picado · Azeite de Oliva
Como Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com omelete de ervas | 263g | 412 | 17g | -268 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com omelete de legumes | 338g | 476 | 18g | -204 kcal, menos proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -269 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -245 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo e calorico com 219 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 2%, proteina 37%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne Seca Desfiada, Ovos, Queijo Muçarela
Quanto tempo leva para queimar Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete Recheado com Carne Seca e Queijo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
