Omelete com Linguiça calorias e nutricao
Omelete com Linguiça contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 2g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com Linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos (Omelete) | 150 g | 231 | 16.5 | 1.5 | 19 |
| Linguiça Toscana Grelhada | 100 g | 280 | 24 | 1 | 15 |
| Óleo de cozinha (estimado) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos (Omelete) · Linguiça Toscana Grelhada · Óleo de cozinha (estimado)
Como Omelete com Linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -172 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -148 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +157 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e omelete | 290g | 564 | 29g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com Linguiça e saudavel?
Com moderacao. Omelete com Linguiça e calorico com 226 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete com Linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 34g de proteina, Omelete com Linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete com Linguiça?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com Linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 75%, carboidratos 2%, proteina 23%
- Densidade energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça Toscana Grelhada, Ovos (Omelete), Óleo de cozinha (estimado)
Quanto tempo leva para queimar Omelete com Linguiça?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com Linguiça?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
