Omelete com Purê de Batata e Carne calorias e nutricao
Omelete com Purê de Batata e Carne contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 31g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com Purê de Batata e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos (Omelete) | 150 g | 231 | 15 | 3 | 21 |
| Purê de Batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Carne Bovina Grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Tomate Cereja | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Salada de Repolho e Brócolis | 50 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Batata Cozida | 40 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Óleo Vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos (Omelete) · Purê de Batata · Carne Bovina Grelhada · Tomate Cereja · Salada de Repolho e Brócolis · Batata Cozida · Óleo Vegetal (preparo)
Como Omelete com Purê de Batata e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -309 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -285 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +20 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e omelete | 290g | 564 | 29g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com Purê de Batata e Carne e saudavel?
Com moderacao. Omelete com Purê de Batata e Carne e calorico com 157 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete com Purê de Batata e Carne e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Omelete com Purê de Batata e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Omelete com Purê de Batata e Carne?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com Purê de Batata e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 17%, proteina 27%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos (Omelete), Carne Bovina Grelhada, Purê de Batata
Quanto tempo leva para queimar Omelete com Purê de Batata e Carne?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com Purê de Batata e Carne?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
