Omelete com Queijo Coalho Grelhado calorias e nutricao
Omelete com Queijo Coalho Grelhado contem 434 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 2g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com Queijo Coalho Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos | 110 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Queijo Coalho | 60 g | 204 | 16 | 1 | 14 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos · Queijo Coalho · Manteiga
Como Omelete com Queijo Coalho Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -23 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +1 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +306 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e omelete | 290g | 564 | 29g | +130 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com Queijo Coalho Grelhado e saudavel?
Com moderacao. Omelete com Queijo Coalho Grelhado e calorico com 241 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete com Queijo Coalho Grelhado e bom para emagrecer?
Sim. Com 434 calorias e 27g de proteina, Omelete com Queijo Coalho Grelhado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete com Queijo Coalho Grelhado?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com Queijo Coalho Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 73%, carboidratos 2%, proteina 25%
- Densidade energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Coalho, Ovos, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Omelete com Queijo Coalho Grelhado?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com Queijo Coalho Grelhado?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
