Omelete com arroz, feijão e carne moída calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Omelete com arroz, feijão e carne moída contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 40g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com arroz, feijão e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete (2 ovos) | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Carne moída de vaca | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Feijão cozido | 50 g | 60 | 0.5 | 10 | 4 |
| Óleo de cozinha (estimado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete (2 ovos) · Arroz branco cozido · Carne moída de vaca · Feijão cozido · Óleo de cozinha (estimado)
Como Omelete com arroz, feijão e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com omelete de ervas | 263g | 412 | 17g | -266 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com omelete de legumes | 338g | 476 | 18g | -202 kcal, menos proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -267 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -243 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com arroz, feijão e carne moída e saudavel?
Com moderacao. Omelete com arroz, feijão e carne moída e calorico com 188 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete com arroz, feijão e carne moída e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Omelete com arroz, feijão e carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Omelete com arroz, feijão e carne moída?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com arroz, feijão e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 24%, proteina 27%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de vaca, Omelete (2 ovos), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Omelete com arroz, feijão e carne moída?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com arroz, feijão e carne moída?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
