Omelete com arroz e batatas fritas calorias e nutricao
Omelete com arroz e batatas fritas contem 849 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 85g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com arroz e batatas fritas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete (3 ovos) | 180 g | 342 | 26 | 2 | 25 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Batatas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete (3 ovos) · Arroz branco cozido · Batatas fritas
Como Omelete com arroz e batatas fritas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -438 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -414 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | -109 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | -464 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com arroz e batatas fritas e saudavel?
Com moderacao. Omelete com arroz e batatas fritas e calorico com 197 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete com arroz e batatas fritas e bom para emagrecer?
Com 849 calorias por porcao, Omelete com arroz e batatas fritas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Omelete com arroz e batatas fritas?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com arroz e batatas fritas?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 40%, proteina 16%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Omelete (3 ovos), Batatas fritas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Omelete com arroz e batatas fritas?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com arroz e batatas fritas?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
