Omelete com batatas fritas e arroz calorias e nutricao
Omelete com batatas fritas e arroz contem 905 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 116g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com batatas fritas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ervas | 100 g | 180 | 12 | 3 | 14 |
| Batatas fritas | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ervas · Batatas fritas · Arroz branco cozido
Como Omelete com batatas fritas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -494 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -470 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | -165 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | -520 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com batatas fritas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Omelete com batatas fritas e arroz e calorico com 201 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 116g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete com batatas fritas e arroz e bom para emagrecer?
Com 905 calorias por porcao, Omelete com batatas fritas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Omelete com batatas fritas e arroz?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com batatas fritas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 51%, proteina 11%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Arroz branco cozido, Omelete de ervas
Quanto tempo leva para queimar Omelete com batatas fritas e arroz?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com batatas fritas e arroz?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
