Omelete com carne moída e picles calorias e nutricao
Omelete com carne moída e picles contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 2g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com carne moída e picles?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Carne moída | 120 g | 300 | 24 | 0 | 20 |
| Picles de pepino | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Carne moída · Picles de pepino
Como Omelete com carne moída e picles se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -48 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -24 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +281 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com carne moída e picles e saudavel?
Com moderacao. Omelete com carne moída e picles e calorico com 184 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete com carne moída e picles e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 33g de proteina, Omelete com carne moída e picles mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete com carne moída e picles?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com carne moída e picles?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 2%, proteina 29%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Ovos mexidos, Picles de pepino
Quanto tempo leva para queimar Omelete com carne moída e picles?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com carne moída e picles?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
