Omelete com feijão, pimento e pão de passas calorias e nutricao
Omelete com feijão, pimento e pão de passas contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 54g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com feijão, pimento e pão de passas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos | 120 g | 186 | 13 | 1 | 16 |
| Feijão cozido em molho de tomate | 100 g | 95 | 0.5 | 15 | 5 |
| Pimento vermelho | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Pão de passas | 60 g | 168 | 2 | 33 | 4.5 |
| Azeitonas pretas | 15 g | 20 | 2 | 0.5 | 0.1 |
| Azeite (para cozinhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos · Feijão cozido em molho de tomate · Pimento vermelho · Pão de passas · Azeitonas pretas · Azeite (para cozinhar)
Como Omelete com feijão, pimento e pão de passas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -173 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -149 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +156 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e omelete | 290g | 564 | 29g | -20 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com feijão, pimento e pão de passas e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Omelete com feijão, pimento e pão de passas e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Omelete com feijão, pimento e pão de passas e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 26g de proteina, Omelete com feijão, pimento e pão de passas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete com feijão, pimento e pão de passas?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com feijão, pimento e pão de passas?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 37%, proteina 20%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos, Pão de passas, Feijão cozido em molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Omelete com feijão, pimento e pão de passas?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com feijão, pimento e pão de passas?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
