Omelete com frango desfiado e café calorias e nutricao
Omelete com frango desfiado e café contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 4g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com frango desfiado e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ovo | 100 g | 155 | 11.5 | 1.5 | 12.5 |
| Frango desfiado (com molho) | 80 g | 130 | 4.5 | 2 | 20 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ovo · Frango desfiado (com molho) · Café preto
Como Omelete com frango desfiado e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +121 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +145 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +450 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | +95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com frango desfiado e café e saudavel?
Com moderacao. Omelete com frango desfiado e café e calorico com 88 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete com frango desfiado e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 290 calorias e 33g de proteina, Omelete com frango desfiado e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete com frango desfiado e café?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com frango desfiado e café?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 6%, proteina 44%
- Densidade energetica: 88 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de ovo, Frango desfiado (com molho), Café preto
Quanto tempo leva para queimar Omelete com frango desfiado e café?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com frango desfiado e café?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
