Omelete com pimentão calorias e nutricao
Omelete com pimentão contem 206 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 2g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com pimentão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Pimentão vermelho | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Óleo vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo · Pimentão vermelho · Óleo vegetal
Como Omelete com pimentão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +205 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +229 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +534 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | +179 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com pimentão e saudavel?
Com moderacao. Omelete com pimentão e calorico com 165 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete com pimentão e bom para emagrecer?
Com 206 calorias por porcao, Omelete com pimentão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Omelete com pimentão?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com pimentão?
- Distribuicao de macros: gordura 70%, carboidratos 5%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo, Óleo vegetal, Pimentão vermelho
Quanto tempo leva para queimar Omelete com pimentão?
- Corrida: ~24 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~50 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com pimentão?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
