Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite contem 672 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 41g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos (Omelete) | 150 g | 231 | 16.5 | 1.5 | 19 |
| Queijo creme | 40 g | 137 | 13.6 | 1.6 | 2.4 |
| Cereais de chocolate (tipo almofadinhas) | 45 g | 198 | 6.3 | 31.5 | 3.6 |
| Leite meio-gordo | 125 ml | 61 | 2 | 6 | 4.5 |
| Óleo vegetal (para cozinhar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos (Omelete) · Queijo creme · Cereais de chocolate (tipo almofadinhas) · Leite meio-gordo · Óleo vegetal (para cozinhar)
Como Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com omelete de ervas | 263g | 412 | 17g | -260 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com omelete de legumes | 338g | 476 | 18g | -196 kcal, menos proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -261 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -237 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite e saudavel?
Com moderacao. Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite e calorico com 184 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite e bom para emagrecer?
Com 672 calorias por porcao, Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 24%, proteina 18%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos (Omelete), Cereais de chocolate (tipo almofadinhas), Queijo creme
Quanto tempo leva para queimar Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com queijo creme e cereais de chocolate com leite?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
