Omelete de frango desfiado com ketchup calorias e nutricao
Omelete de frango desfiado com ketchup contem 335 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 12g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete de frango desfiado com ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete (ovos) | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Ketchup | 40 g | 44 | 0 | 11 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete (ovos) · Frango desfiado · Ketchup
Como Omelete de frango desfiado com ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +76 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +100 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +405 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | +50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete de frango desfiado com ketchup e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Omelete de frango desfiado com ketchup e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Omelete de frango desfiado com ketchup e bom para emagrecer?
Sim. Com 335 calorias e 38g de proteina, Omelete de frango desfiado com ketchup mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete de frango desfiado com ketchup?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete de frango desfiado com ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 14%, proteina 46%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Omelete (ovos), Frango desfiado, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Omelete de frango desfiado com ketchup?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete de frango desfiado com ketchup?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
