Omelete de frango desfiado com molho cremoso calorias e nutricao
Omelete de frango desfiado com molho cremoso contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 2g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete de frango desfiado com molho cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ovo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Molho cremoso | 30 g | 90 | 9 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ovo · Frango desfiado · Molho cremoso
Como Omelete de frango desfiado com molho cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +30 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +54 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +359 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | +4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete de frango desfiado com molho cremoso e saudavel?
Com moderacao. Omelete de frango desfiado com molho cremoso e calorico com 181 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete de frango desfiado com molho cremoso e bom para emagrecer?
Sim. Com 381 calorias e 38g de proteina, Omelete de frango desfiado com molho cremoso mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete de frango desfiado com molho cremoso?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete de frango desfiado com molho cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 2%, proteina 41%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de ovo, Frango desfiado, Molho cremoso
Quanto tempo leva para queimar Omelete de frango desfiado com molho cremoso?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete de frango desfiado com molho cremoso?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
