Omelete e Frango com Molho calorias e nutricao
Omelete e Frango com Molho contem 411 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 5g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete e Frango com Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ovo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Molho cremoso (ex: molho de amendoim ou similar) | 30 ml | 120 | 10 | 4 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ovo · Frango desfiado · Molho cremoso (ex: molho de amendoim ou similar)
Como Omelete e Frango com Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +0 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +24 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +329 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | -26 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete e Frango com Molho e saudavel?
Com moderacao. Omelete e Frango com Molho e calorico com 196 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete e Frango com Molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 411 calorias e 41g de proteina, Omelete e Frango com Molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete e Frango com Molho?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete e Frango com Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 5%, proteina 40%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de ovo, Frango desfiado, Molho cremoso (ex: molho de amendoim ou similar)
Quanto tempo leva para queimar Omelete e Frango com Molho?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete e Frango com Molho?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
