Omelete e Suco de Laranja com Clorofila calorias e nutricao
Omelete e Suco de Laranja com Clorofila contem 280 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 21g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete e Suco de Laranja com Clorofila?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ovo | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Suco de laranja | 150 ml | 70 | 0 | 17 | 1 |
| Bebida de clorofila | 100 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ovo · Suco de laranja · Bebida de clorofila
Como Omelete e Suco de Laranja com Clorofila se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +131 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +155 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +460 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | +105 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete e Suco de Laranja com Clorofila e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 21g de carboidratos, Omelete e Suco de Laranja com Clorofila e uma refeicao nutritiva. Com 76 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Omelete e Suco de Laranja com Clorofila e bom para emagrecer?
Sim. Com 280 calorias e 17g de proteina, Omelete e Suco de Laranja com Clorofila mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete e Suco de Laranja com Clorofila?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete e Suco de Laranja com Clorofila?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 76 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de ovo, Suco de laranja, Bebida de clorofila
Quanto tempo leva para queimar Omelete e Suco de Laranja com Clorofila?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete e Suco de Laranja com Clorofila?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
