Omelete e pão com manteiga calorias e nutricao
Omelete e pão com manteiga contem 300 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 20g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete e pão com manteiga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete | 80 g | 128 | 8 | 2 | 12 |
| Pão integral | 40 g | 100 | 2 | 18 | 4 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete · Pão integral · Manteiga
Como Omelete e pão com manteiga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +111 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +135 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +440 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | +85 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete e pão com manteiga e saudavel?
Com moderacao. Omelete e pão com manteiga e calorico com 231 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete e pão com manteiga e bom para emagrecer?
Sim. Com 300 calorias e 16g de proteina, Omelete e pão com manteiga mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete e pão com manteiga?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete e pão com manteiga?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 27%, proteina 19%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Omelete, Pão integral, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Omelete e pão com manteiga?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete e pão com manteiga?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
