Omelete recheada com café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Omelete recheada com café com leite contem 451 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 13g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete recheada com café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos | 150 g | 214.5 | 15 | 1.5 | 18 |
| Tomate cereja | 40 g | 7.2 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7 |
| Óleo de cozinha | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Café com leite | 200 ml | 94 | 4 | 9 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos · Tomate cereja · Queijo muçarela · Óleo de cozinha · Café com leite
Como Omelete recheada com café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com omelete de ervas | 263g | 412 | 17g | -39 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com omelete de legumes | 338g | 476 | 18g | +25 kcal, menos proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -40 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete recheada com café com leite e saudavel?
Com moderacao. Omelete recheada com café com leite e calorico com 106 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete recheada com café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 451 calorias e 31g de proteina, Omelete recheada com café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete recheada com café com leite?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete recheada com café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 11%, proteina 28%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos, Café com leite, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Omelete recheada com café com leite?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete recheada com café com leite?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
