Omelete recheada com carne moída calorias e nutricao
Omelete recheada com carne moída contem 378 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 6g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete recheada com carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ovo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Batata | 30 g | 23 | 0.1 | 5.3 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ovo · Carne moída · Batata
Como Omelete recheada com carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +33 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +57 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +362 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | +7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete recheada com carne moída e saudavel?
Com moderacao. Omelete recheada com carne moída e calorico com 180 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete recheada com carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 378 calorias e 29g de proteina, Omelete recheada com carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete recheada com carne moída?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete recheada com carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 7%, proteina 31%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Omelete de ovo, Batata
Quanto tempo leva para queimar Omelete recheada com carne moída?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete recheada com carne moída?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
