Omelete recheado com café com leite calorias e nutricao
Omelete recheado com café com leite contem 345 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 6g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete recheado com café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ovo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Recheio de carne moída | 50 g | 130 | 9 | 0 | 12 |
| Café com leite | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ovo · Recheio de carne moída · Café com leite
Como Omelete recheado com café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +66 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +90 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +395 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | +40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete recheado com café com leite e saudavel?
Com moderacao. Omelete recheado com café com leite e calorico com 99 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete recheado com café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 345 calorias e 27g de proteina, Omelete recheado com café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete recheado com café com leite?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete recheado com café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 7%, proteina 33%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de ovo, Recheio de carne moída, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Omelete recheado com café com leite?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete recheado com café com leite?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
