Omelete recheado com carne desfiada e café com leite calorias e nutricao
Omelete recheado com carne desfiada e café com leite contem 621 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 13g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete recheado com carne desfiada e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos | 110 g | 164 | 11 | 1 | 14 |
| Carne bovina desfiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 7 |
| Tomate e temperos | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café com leite | 200 ml | 85 | 3 | 9 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos · Carne bovina desfiada · Queijo muçarela · Tomate e temperos · Óleo vegetal (preparo) · Café com leite
Como Omelete recheado com carne desfiada e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -210 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -186 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +119 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e omelete | 290g | 564 | 29g | -57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete recheado com carne desfiada e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Omelete recheado com carne desfiada e café com leite e calorico com 139 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete recheado com carne desfiada e café com leite e bom para emagrecer?
Com 621 calorias por porcao, Omelete recheado com carne desfiada e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Omelete recheado com carne desfiada e café com leite?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete recheado com carne desfiada e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 8%, proteina 33%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Ovos, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Omelete recheado com carne desfiada e café com leite?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete recheado com carne desfiada e café com leite?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
