Omelete recheado com frango desfiado e carne seca calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Omelete recheado com frango desfiado e carne seca contem 737 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 2g de carboidratos e 79g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete recheado com frango desfiado e carne seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos (Omelete) | 150 g | 231 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 25.6 |
| Carne seca desfiada | 100 g | 280 | 16 | 0 | 34 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Temperos verdes (coentro e cebolinha) | 10 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos (Omelete) · Frango desfiado · Carne seca desfiada · Óleo vegetal (preparo) · Temperos verdes (coentro e cebolinha)
Como Omelete recheado com frango desfiado e carne seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com omelete de ervas | 263g | 412 | 17g | -325 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com omelete de legumes | 338g | 476 | 18g | -261 kcal, menos proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -326 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -302 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete recheado com frango desfiado e carne seca e saudavel?
Com moderacao. Omelete recheado com frango desfiado e carne seca e calorico com 211 kcal/100 g. Com 79g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete recheado com frango desfiado e carne seca e bom para emagrecer?
Com 737 calorias por porcao, Omelete recheado com frango desfiado e carne seca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Omelete recheado com frango desfiado e carne seca?
Uma porcao contem 79g de proteina, o que representa cerca de 79% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete recheado com frango desfiado e carne seca?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 1%, proteina 43%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca desfiada, Ovos (Omelete), Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Omelete recheado com frango desfiado e carne seca?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete recheado com frango desfiado e carne seca?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 79% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
