Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite contem 353 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 13g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo de galinha | 110 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Presunto cozido | 30 g | 48 | 2 | 1 | 6 |
| Tomate picado | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Óleo vegetal (para fritar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Café com leite (pingado) | 200 ml | 94 | 4 | 9 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo de galinha · Presunto cozido · Tomate picado · Óleo vegetal (para fritar) · Café com leite (pingado)
Como Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com omelete de ervas | 263g | 412 | 17g | +59 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com omelete de legumes | 338g | 476 | 18g | +123 kcal, menos proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +58 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite e saudavel?
Com moderacao. Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite e calorico com 92 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 353 calorias e 25g de proteina, Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 15%, proteina 29%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo de galinha, Café com leite (pingado), Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete recheado com presunto e tomate acompanhado de café com leite?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
