Omelete recheado com queijo, tomate e carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Omelete recheado com queijo, tomate e carne contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 3g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete recheado com queijo, tomate e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Queijo Muçarela | 30 g | 84 | 6.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Carne moída | 40 g | 100 | 6 | 0 | 10.5 |
| Óleo vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos · Queijo Muçarela · Tomate · Carne moída · Óleo vegetal
Como Omelete recheado com queijo, tomate e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com omelete de ervas | 263g | 412 | 17g | +31 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com omelete de legumes | 338g | 476 | 18g | +95 kcal, menos proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +30 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete recheado com queijo, tomate e carne e saudavel?
Com moderacao. Omelete recheado com queijo, tomate e carne e calorico com 169 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete recheado com queijo, tomate e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 381 calorias e 30g de proteina, Omelete recheado com queijo, tomate e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete recheado com queijo, tomate e carne?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete recheado com queijo, tomate e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 3%, proteina 33%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos, Carne moída, Queijo Muçarela
Quanto tempo leva para queimar Omelete recheado com queijo, tomate e carne?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete recheado com queijo, tomate e carne?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
